代謝アップはダイエットにつながりますが、代謝が落ちているときに無理な運動などのダイエットを試みても身体を傷めるだけで終わってしまうこともあります。

明らかに運動不足の方は日常生活にちょっとした運動を入れ、運動量を徐々に増やしながら水素吸入や温活なども定期的に行うことで相乗効果があります。

ゴッドクリーナーで重金属を出すのも大切です。重金属は代謝を阻害する原因の一つです。現代は呼吸しているだけでも体内に重金属が入ってきてしまいます。原因物質を減らすのも大切です。

また、定期的に身体に良いことを行うことで、自然に普段の生活もかわってきた方と言う方も多いです。折角身体に良いことしているから、、、「ちょっと散歩しよう」とか「食事の不摂生を気をつけよう」と無理せずに生活に変化が出るようです。